Leren mindfulness mediteren

Je hebt vast weleens gehoord van mindfulness mediteren, of in ieder geval over mediteren. Het is vandaag de dag erg populair geworden in de westerse cultuur en dit stemt mij in ieder geval positief. Het is bizar hoe we in onze maatschappij zo gericht zijn op meer, meer en meer. Mocht je interesse hebben in Oosterse culturen dan weet je waarschijnlijk al dat mediteren daar iets heel natuurlijks is. Zelf begon ik vier jaar geleden met meditatie. Al gauw merkte ik verbetering en begon ik mij er steeds meer in te verdiepen. Op een gegeven moment kwam ik in aanraking met transcendente meditatie, die is een diepere vorm van mediteren. Waardoor je echt veel dichter bij jezelf komt. Op een gegeven moment zag ik al mijn gedachtes voor mij, ik realiseerde me dat het alleen maar gedachten waren, verder niks. Ik kon dus zelf gaan bepalen hoe ik mij voelde. Dat was een werkelijke eyeopener. Ik wil graag kennis delen over meditatie, zodat men er in aanraking mee kan komen. Ik denk echt dat het een mens goed kan doen. Tegelijkertijd wil ik het ook aan niemand opdringen, ik denk dat je het vanzelf wel tegenkomt wanneer je het nodig hebt!

Geplaatst in Gezondheid | Een reactie plaatsen

Perfecte taal op de werkvloer

Spreken van de juiste taal en het schrijven ervan vind ik onwijs belangrijk op het werk. Dit omdat je zo een stuk professioneler overkomt naar je klanten. Dit vind ik onwijs belangrijk waardoor ik op het internet ben gaan kijken of er een manier te vinden is waardoor de klanten ons op zakelijker zullen begrijpen. Goede taal op de werkvloer is natuurlijk belangrijk! 

hetWERKwoord_RGB_300x110px

Uiteindelijk ben ik terecht gekomen op de website van Het werkwoord. Hier is het namelijk mogelijk om een  cursus te volgen waarmee je het leert om beter te praten en te schrijven.

Persoonlijk vond ik dit onwijs geweldig waardoor ik er dan gelijk voor heb gekozen om ons gehele team deze cursus aan te bieden. Het volgen van een cursus is sowieso aan te raden aangezien je hiermee een stuk gemakkelijker kan praten en schrijven. Ik ben hier sowieso al over te spreken en tevens het personeel ook!

Ze willen allemaal graag deze cursus volgen om zo hun spraak te verbeteren naar de klanten toe. Dit waren ze trouwens allemaal wel verplicht om te doen hoor maar had ze eerst zelf de keuze gegeven of dat ze het willen volgen of niet.

Geplaatst in Zakelijk | Getagged | Een reactie plaatsen

Dit klusbedrijf Rotterdam kan alle klussen aan

Laatst zijn twee vrienden van mij verhuisd. Voorheen woonde zij allebei alleen, echter waren zij wel zo’n zes dagen per week bij elkaar. Het was dus een logische keuze dat zij gingen samenwonen. Het huis dat zij gekocht hadden was wel behoorlijk oud. Zij wisten zelf dan ook dat er veel aan gedaan moest worden. De makkelijke dingen zoals verven gingen zij dan ook zelf doen. Alle overige werkzaamheden zouden zij uitbesteden. Vandaar dat zij behoefte hadden aan een klusbedrijf Rotterdam. Zij wonen namelijk in deze stad en dus zochten zij hier online naar. 

Meer info op hpm-schildersbedrijf.nl

klusbedrijf RotterdamZoals ik al zei hadden zij dus echt onderhoud nodig aan hun woning. Die vrienden van mij kunnen inmiddels beamen dat dit klusbedrijf Rotterdam genaamd HPM schilder- & onderhoudsbedrijf zowel kwaliteit als service hoog in het vaandel hebben staan.

Omdat hun budget niet heel hoog was, moesten zij dan ook ergens op besparen. Zodoende hadden zij bij verschillende bedrijven een offerte aangevraagd. Hier kwamen zij dan ook uit best uit naar voren. Bovendien toen zij de factuur betaalde krijgen zij ook nog eens 3% korting. Wanneer je dit hier binnen 72 uur doet, krijg je deze korting.

Ik hoop dan ook dat jullie iets aan deze informatie gehad hebben. Als jij nog tips hebt, laat het mij dan weten?!

Geplaatst in Renoveren | Getagged , , | Een reactie plaatsen

Extern bedrijf voor website optimalisatie eindhoven

Ik heb een bedrijf gericht op de stad Eindhoven, daar is mijn doelgroep en daarom wil ik ook dat de mensen uit deze stad mij ten aller tijden kunnen vinden wanneer ze mijn diensten nodig hebben. Omdat ik vooral facilitair erg goed en behendig ben, zocht ik nog iemand om de marketing te doen. Ik besloot dit uiteindelijk over te dragen aan een extern bedrijf. Dit bedrijf past website optimalisatie Eindhoven toe, dit betekent dat je website zo grondig wordt gerenoveerd, dat de mensen in Eindhoven je makkelijk kunnen bereiken. En ik moet zeggen, met succes! De bezoekersaantallen stegen nadat de teksten waren aangepast, ook kreeg ik direct meer inzicht in mijn doelgroep, wat het allemaal nog makkelijker maakt. Ik heb nu 55 nieuwe aanmeldingen, wat gigantisch veel is voor zo weinig tijd. Zo zie je maar weer, om meer organische bezoekers te krijgen, is het nodig om je marketing goed aan te passen op de doelgroep. Ik ben erg blij met de inzichten van dit externe bedrijf, de Websitepromotor in Eindhoven. Mocht je je onderneming ook een boost willen geven, raad ik je ten zeerste aan hier eens een kijkje te gaan nemen!

websitepromotor-logo

 

Geplaatst in Zakelijk | Getagged , , | Een reactie plaatsen

Domotica installateur kwam op tijd

Voor mijn vader hadden we het een en ander besteld om zijn huis beter te maken, zodat het gebruiksvriendelijker wordt. De Domotica installateur had aangegeven dat hij om 12 uur zou arriveren. Dat was prima, maar helaas moesten wij om 1 uur alweer weg om mijn moeder te gaan bezoeken in het verzorgingstehuis. Ze hebben altijd vaste bezoektijden, en daar moeten we ons aan houden. Enfin, mijn vader was er maar druk mee bezig, hij was zo bang dat de installateur te laat ging komen en we het bezoekje gingen missen. Op een gegeven moment zei ik dat ik wel bleef als ‘ie later zou zijn. Maar dat vond mijn vader ook geen goed plan. Mijn vader kan dan zo koppig zijn, hij is dan een uur bezig met of ‘ie wel op tijd gaat komen. Zoveel stress, voor zo’n oude man, dat moet hem niet goed doen. Goed, het was twaalf uur en twee over twaalf werd er aangebeld. Netjes dus. Mijn vader zo blij als wat. Omhelsde de man bijna. Ik moest daar om lachen, want die man had geen idee wat hem overkwam. De installatie was snel en makkelijk en we waren ruim op tijd voor het bezoekuur. Alles geregeld dus! Ik zei daarna nog tegen mijn vader waarom hij zich dan zo druk maakte als er nog niks aan de hand was. Hij zei dat hij dat altijd had gehad, ik ben een nerveuze man, glimlachte hij.

logo-nieuw

Geplaatst in Wonen | Getagged , | Een reactie plaatsen

Dartbord kopen, waar doe ik dit?

Een dartbord kopen, waar kan ik dit het beste doen? Ik ben al naar een aantal winkels gegaan maar ik zag niet echt iets wat ik leuk vond. Ik wil namelijk een dartbord kopen waar verlichting om heen zit, omdat ik dat mooi vind en ook fijner vind spelen. Een vriend van mij zei op een gegeven moment: kijk eens op het internet. En toen dacht ik: wat stom dat ik daar niet meteen aan gedacht heb. Ik ben dus meteen gaan kijken en ik vond een goede website waar je de dartborden met verlichting hebt. Wat zo fijn aan internet is, is dat je het meteen allemaal kan bestellen en je hebt veel meer keus. Dat maakt het internet winkelen toch echt wel wat beter dan de fysieke winkelstraat in gaat. Daar duurt het soms allemaal zolang. Ik heb een dartbord besteld. Zo net. Ik ben benieuwd. Ik zit er nu ook over na te denken om kleren te kopen, want ik besef mij eigenlijk nu pas hoe leuk het is om op internet lekker te winkelen. Mijn vriendin zal me wel uitlachen, dat ik nu opeens zo’n internet shopper ben geworden. Zij shopt alles online, echt, ik had het dus al veel eerder kunnen doen.

header_205

Geplaatst in Lifestyle | Getagged , , | Een reactie plaatsen

Fysio Eindhoven werkte goed voor mij

Een tijd geleden besloot ik maar eens fysio Eindhoven te gaan doen. Ik deed dit omdat ik erg veel last had van mijn benen en armen door mijn werk. Ik vond dit erg vervelend en daarom zocht ik contact met Fysio Eindhoven. Ik heb hier veel geleerd en mijn lichaam beter leren kennen. Ik weet nu meer over houdingen en dat soort dingen, erg fijn dus!

art health logo

Houding

Ik had een hele scheve houding en mijn rug was altijd een beetje krom. Dit is natuurlijk echt niet goed en daarom ging ik naar de fysio. Omdat ik altijd zo scheef stond, stond ik niet goed op mijn benen en hingen mijn armen een beetje laveloos langs mijn lichaam. Ik heb geleerd hoe ik mijn houding kan verbeteren en dit was erg goed voor me. Ik denk zeker dat ik een stuk verbeterd ben in houding en ik heb ook veel minder klachten inmiddels, top dus! Ik kan zeker iedereen aanraden met lichamelijke klachten om eens contact te zoeken met een fysiotherapeut. Ik ben erg blij dat ik dit gedaan heb en inmiddels sta, zit en loop ik recht op en heb ik nergens meer last van. Dat allemaal dankzij de fysiotherapeut Art-Health. Helemaal top dus!

Geplaatst in Gezondheid | Getagged , , | Een reactie plaatsen

Mobiel internet Europa is een aanrader

Veel mensen reizen regelmatig binnen Europa, niet alleen voor privé maar ook voor werkgerelateerde dingen. De laatste keer dat ik dat deed had ik mobiel internet Europa geregeld. Ik hoefde dan niet te wachten tot dat ik in het hotel was om mijn mail te checken bijvoorbeeld. Ik vind het mobiel internet Europa erg handig en zeker een aanrader.

myprivatehotspot logo

Goed bereikbaar

Ik vond het erg handig om overal internet te hebben in het buitenland. Wanneer ik dan een appje of een mailtje kreeg, kon ik gelijk antwoorden. Dit is erg handig aangezien ik dit in Nederland ook vaak zo doe. Ook vond ik het fijn om contact te kunnen houden met het thuisfront. Dit was erg gezellig en werkte helemaal prima voor ons. Ik kan het zeker aan iedereen die regelmatig reist aanraden. Het internet was erg snel en je kon er alles mee versturen en ontvangen. Zeker weten ideaal dus! Verder was mijn baas er ook erg blij mee. Zo kon ik op het vliegveld gewoon mijn mail bijwerken en dat soort dingen. Bij thuiskomst hoefde ik niks meer te doen en plofte ik heerlijk op de bank, na een lange dag.

Geplaatst in Reis | Getagged , , | Een reactie plaatsen

Stoer geboortekaartje

Mijn zoektocht naar een stoer geboortekaartje!

Wanneer je in verwacht bent komt er een hoop op je af. Geregeld naar de verloskunde om te kijken of dat de kleine het goed doet. Tevens ook het feit dat je voor de babykamer spullen moet halen en niet te vergeten het goed in gaat richten. Naar mate je verder in de zwangerschap bent wordt het allemaal wat zwaarder om het werk uit te voeren als wat je gewend bent. Hier dien je een stapje terug te nemen wanneer het even niet lukt.

Kisscard

Hier ben ik maar al te goed achter gekomen aangezien ik op gegeven moment klachten kreeg ik mijn rug. Het stofzuigen ging nog wel maar daar heb je het ook mee gezegd. Aangezien mijn man het allemaal van mij heeft overgenomen kon ik gemakkelijk op het internet zoeken naar een geboortekaartje welke we later kunnen geven. Terecht gekomen op de website van Kissgeboortekaartjes waar je gemakkelijk een kaartje kan maken! Dit heb ik uiteindelijk wel samen met mijn man gedaan waardoor we nu toch wel kunnen zeggen dat ons geboortekaartje gereed is om te laten drukken. Enige wat we nog moeten hebben is het gewicht van de kleine en de lengte, maar dat is nog even wachten…

Geplaatst in Geboortekaartjes | Getagged , | Een reactie plaatsen

Red Rag enkellaars

De Red Rag enkellaars zijn vet!

Vorige week ben ik namelijk in de stad wezen kijken naar nieuwe schoenen voor de zomer. Het gaat er dan wel om dat ik de schoenen voor zowel op het werk als thuis kan dragen! Helaas kon ik in de slag alleen maar slagen met de kleding waardoor ik zonder schoenen naar huis ben gegaan….

logo-nl

Toevallig was mijn man op het internet aan het neuzen voor hemzelf, ook hij heeft nieuwe schoenen namelijk. Tijdens het zoeken is hij terecht gekomen bij Van Bommel schoenmode.  Doordat hij al een keuze had gemaakt om te bestellen heb ik de laptop gepakt in de hoop ik daar wel kan slagen. Zo ben ik de Red Rag laarzen tegen gekomen! Deze laarzen vond ik namelijk onwijs gaaf om te zien en heb ervoor gezorgd dat ik deze erbij kan bestellen. Voor een aantrekkelijke lage prijs hebben wij het mogelijk gemaakt om via het internet te bestellen!

Nog geen twee dagen later werd het netjes bij ons thuisbezorgd zodat we het gelijk konden passen. Zowel de schoenen van mijn man als die van mijzelf zitten perfect waardoor we eindelijk nieuwe schoenen hebben gevonden!

Geplaatst in Mode | Getagged , | Een reactie plaatsen